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ストレスに悩んでいる方必見！ストレスに本当に効くサプリメント厳選3選！現代社会はストレスに溢れています。大きなストレスは体と心に負担になり、病気やうつ病の原因になります。ストレスや不安を軽減すると、人生楽になります。科学的根拠があるサプリメントのみ厳選して紹介します！

睡眠しっかり取れていますか？日本人は世界的に睡眠時間が短いです。今回は、睡眠の質を上げることのできるサプリメント「メラトニン」「マグネシウム」を紹介します。睡眠の質を上げることで朝スッキリ起きることができます。僕が1年以上使い続けている本当に効果のあるサプリメントです。自信を持ってオススメします。

メンタリストDaiGoさんとパレオな男さんが論文調査し、探し出したサプリメントの中から、僕が1年以上愛用しているサプリを厳選して紹介します！睡眠改善・ストレス不安解消・肝臓に効く・集中力向上・美肌美髪・免疫力向上・目の疲れ・ダイエット・筋トレ・疲労回復、これらに効く科学的根拠のあるサプリを紹介します。

オプチマムのゴールドスタンダードプロテインで美味しく飲みやすい味を3つ厳選します。ダブルリッチチョコレート、デリシャスストロベリー、バナナクリーム、どれもタンパク質豊富で低糖質・低脂質です。プロテイン独特の風味も無く、スイーツ感覚で飲むことができます。iHerbでAmazonや楽天より安く買う方法も紹介します。

初めての一人暮らし、不安も大きいですが、それ以上に楽しみですよね。今回はそんな一人暮らしをもっと快適に過ごせるグッズの厳選25選を紹介します！全て自分が買って本当によかったと思うものだけ選んでいます。是非参考にして快適な一人暮らしを満喫してください。